Methoden REVT

Praxis

REVT        Rational-emotive Verhaltenstherapie

...   ist   in   den   50   er   Jahren   von   Albert   Ellis   als   eine   konsequente   Weiterentwicklung   der   Verhaltenstherapie   (VT) entwickelt worden. Der   Grundgedanke   ist   hierbei,   dass   "nicht   die   Dinge   an   sich   die   Menschen   beunruhigen,   sondern   die   Vorstellungen von den Dingen". Das wussten bereits die alten Griechen. Und   so   kam   Ellis   den   inneren   unangemessenenn   Demands   /Beliefs   auf   der   Spur,   die   auf   unterschiedlichen   Seins- Ebenen   in   jedem   Menschen   konstruiert   werden   und   sich   in   seiner   Erlebnis-   und   Handlungswelt   selbstschädigend auswirken: • Self-Demandingness (Forderungen an sich selbst ) • Other-Demandingness (Forderungen an andere ) • World-Demandingness (Forderungen an die Welt ) In   einem   quasi   Sokratischen   Dialog   werden   diese   Demands   erkannt, erspürbar   gemacht,   in   seinen   Konsequenzen   betrachtet,   hinterfragt   und gegebenenfalls    umstrukturiert,    wodurch    sich    neues    und    vor    allem erwünschtes Verhalten ergeben kann (ABC-Modell). Diese     Analyse     ergänzt     sich     mit     dem     allgemeinen     Konzept     der Verhaltenstherapie,   dass   ein   Gedanke   (Beliefs;   Überzeugungshaltung... =B   )   in   einer   spezifischen   Situation   zu   weiteren   Handlungen/   Verhalten (aktivierende    Ereignisse    =A    )    mit/    zu    bestimmten    Gefühlen    (=    C) begleitet/ führt. Da mir diese Herangehensweise sympathisch ist, mit meinen eigenen Wahrnehmungen und meinem ganzheitlichen Modell von Menschsein aus der Yoga-Philosophie übereinstimmt, wende ich diese Aspekte in meiner Arbeit mit an. Hinweis: Ergänzt wird diese Art VT mit Aspekten der modernen hypnotherapeutischen Anamnese, wonach alles Erlebte in unterschiedlichen Wahrnehmungskanälen (auditiv, visuell, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch) wahrgenommen und abgespeichert wird (NLP). Quellen: